čakre

Čakre – Fontane mladosti

Život je energija, a čakre su prenosnici i provodnici životne energije koju crpimo iz Univerzuma

Značaj, blagodeti i njihov uticaj na celokupno zdravlje

Joga poze ili asane su odličan način čišćenja i balansiranja čakri.

Reč “chakra” sanskritskog je porekla i znači kolo ili vrtlog. Čakre se smatraju centrima energije unutar svakog ljudskog tela.

Svaka osoba ima isti tačan set od SEDAM glavnih čakri koje se nalaze duž kičme.

Život je energija, a čakre su prenosnici i provodnici životne energije koju crpimo iz Univerzuma.

Ta energija se spušta kroz koren našeg bića, akumulira energiju iz Zemlje, a onda se ta energija penje i postaje naša životna energija.

Čakre su energetski vrtlozi locirani duž kičme i svaka od njih nosi različitu perspektivu života, odnosno ista stvar na različitim nivoima svesti dobija različito značenje.

Čakre određuju naše korišćenje energije – one je primaju i čuvaju kao rezervu. Zavisno od toga koliko su energetski kanali prohodni za protok između našeg bića i univerzuma, zavisi i naše zdravlje i kvalitet života uopšte.

Stepen efikasnosti svake čakre je faktor koji varira od čoveka do čoveka, a svaka blokada dovodi do manjka energije, emotivne nestabilnosti, straha i bolesti.

Ravnoteža u čakrama donosi kvalitet u vaš život, čula su vam izoštrenija, lakše doživljavate zadovoljstvo u svakoj od čakri, a one sitne, male životne radosti, počinju da dobijaju mnogo veći značaj za vas.

Svakoj čakri pripada određena boja, simbol, mantra, element, kristali koji odgovaraju energetskim frekvencijama pojedinog energetskog vrtloga.

Upoznavanje sa čakrama započećemo sa prvom čakrom.

Čakra – Muladhara – koren kičme

Muladhara (koren kičme) predstavlja bazu, temelj, vaš oslonac i nalazi se u predelu karlice (trtična kost).

Crvene je boje i njen glavni element je Zemlja.  Energija Muladhare vam pomaže da pronađete svoj pravi put, da čvrsto stojite na zemlji.

prva čakra

Delovi tela sa kojima je povezana su: jajnici, bubrezi, noge, stopala, bešika i kičma.

Duhovni pokazatelji poremećaja: strahovi, slabost, depresije, nedostatak samopouzdanja, usmerenost ka ljudima koji ulivaju sigurnost.

Telesni pokazatelji poremećaja: crevna oboljenja, zatvor, hemoroidi, bol u kičmi, malokrvnost, tegobe sa stomakom i bubrezima, bolesti prostate, oscilacije krvnog pritiska.

Joga poza za otvaranje ove čakre dečija poza, most, polu most.

Zvučna vibracija: LAM

Čakra – Svadhistana – sakral

Svadhistana (sakral) predstavlja odnos koji imaš prema sebi, svom telu, tvoje želje, strasti, seksualnost, odnos između primanja i davanja, kreativnost.

Njena boja je naranđžasta i glavni element je voda.

druga čakra

Ova čakra se nalazi ispod pupka i pubične kosti.

Upravlja energijom kreativnosti, užitka, seksa, kontrole i morala, vlada snovima i maštom, pa predstavlja bazu individualnog ljudskog postojanja, mesto gde su sva prošla iskustva i mentalne impresije.

Kroz ovu čakru se povezujete se sa  elementom Vode i aspektom toka, promene, seksualnosti, kreacije.

Delovi tela sa kojima je povezana ova čakra: polne žlezde, polni organi.

Duhovni pokazatelji poremećaja: ako niste povezani sa Svadhistanom znači da imate problema sa ljubomorom, posesivnošću, osećajem krivice, imate nisko samopoštovanje i nedostatak ljubavi prema sebi.

Telesni pokazatelji poremećaja: frigidnost, menstrualni poremećaji, bolesti prostate, impotencija, infekcije mokraćnih kanala, krvne i limfne bolesti.

Ukoliko imate poteškoća sa sakralnom čakrom, koja je naranđžaste boje, trebate jesti sledeće namirnice: jabuke, kruške, breskve, dinje, mango, naranđže, smokve, zelenu salatu, spanać, krastavce.

Joga poza za otvaranje ove čakre mačka, pas, kobra, čamac.

Zvučna vibracija: VAM

Čakra – Manipura – solarni pleksus

Manipura je čakra koja oslikava tvoj identitet i snagu. Ova čakra je odgovorna za vaš autoritet, kontrolu nad emocijama, međuljudskim odnosima, kao i odnosu prema sebi.

Povezana je sa elementom vatre koja simbolizuje snagu, i baš kao vatra budi u nama transformaciju.

Njena boja je žuta.

treća čakra

Delovi tela sa kojima je povezana ova čakra su: nadbubrežne žlezde, pankreas, želudac, jetra, creva, žučna kesa. Jednom rečju uključuje područje oko i iza pupka tj. solarni pleksus.

Duhovni pokazatelji poremećaja: disbalansi u ovoj čakri se izražavaju kroz strahove, nedostatka samopouzdanja, nesanice, nedostatak apetita, razdražljivost, nesigurnost.

Telesni pokazatelji poremećaja: želudačne tegobe, bolesti jetre, probavne tegobe, bolovi u lumbalnom delu kičme, dijabetes, artritis.

Jačanjem abdominalnih mišića možete uticati na balans ove čakre.

Snažnu i aktivnu Manipuru simbolizuje odlično zdravlje, snaga jake volje, beskonačna energija i sposobnost da se obavezuješ.

Joga poza za otvaranje ove čakre je ratnik I, ratnik II, planina. 

Zvučna vibracija: RAM

Čakra – Anahata – srce

Anahata je centar životnog smisla. Predstavlja sposobnost da volimo, pružamo bezuslovnu  ljubav i saosećanje, kao i da je primamo.

Kroz ovu čakru učimo da volimo sebe i druge i u svemu oko nas vidimo kroz božansku isceliteljsku enrgiju.

Njena boja je zelena, a element za koji je vezana je vazduh.

četvrta čakra

Delovi tela sa kojima je povezana ova čakra su: srce, pluća, bronhije, krvotok, koža, ruke i dlanovi.

Duhovni pokazatelji poremećaja: umišljenost, hladnoća, bezosećajnost, ogorčenost.

Telesni pokazatelji poremećaja: srčane tegobe, bolovi u grudima, visoki pritisak, nizak pritisak, plućne bolesti, tegobe sa disanjem, prehlade, bolovi u ramenima.

Za stvaranje harmonije u Anahati neophodno je više se kretati i boraviti na svežem vazduhu i redovno vežbati, kao i negovati zdrave odnose.

Joga poza za otvaranje ove čakre kamila, riba,  golub.

Zvučna vibracija: JAM

Čakra – Vishuddha – grlo

Ova čakra je simbol tvog izražavanja. Vezana je za sposobnost komunikacije i izražavanja, kreativnosti i veze sa spoljašnjim svetom.

Takođe je povezana sa učenjem i koncetracijom, kao i  sposobnosti izražavanja kroz zvuk i reči.

Njena boja je svetlo (nebesko plava), a glavni element je zvuk.

peta čakra

Delovi tela sa kojima je povezana ova čakra su: štitna žlezda, grlo, pluća.

Duhovni pokazatelji poremećaja: sramežljivost, kompleksi, zbunjenost, nedostatak mogućnosti izražavanja, problem sa govorom, mucanje.

Telesni pokazatelji poremećaja: bolno grlo, upale krajnika, bolesti zuba, tegobe u vratnim pršljenovima, bolovi u temenu  i ramenima, bolesti štitne žlezde, smetnje u govoru, tegobe u ušima.

Ova čakra voli da je miluješ zvukom (muzikom, mantrom). Na taj način se stvara vibracija kao alat koji vam pomaže da otklonite nedostatke i ohrabrite sebe na inspirativnu komunikaciju.

Joga poza za otvaranje ove čakre je riba, priprema za sveću.

Zvučna vibracija: HAM

Čakra – Ajna – treće oko

Ova čakra je zadužena za visoku svest, balans između razuma i intuicije.

Često se povezuje sa jakom intuicijom, snovima tj. sve ono svesno i nesvesno, i zato često kažemo da neko ko ima jaku intuiciju poseduje “treće oko” ili “oko mudrosti”.

Njena boja je ljubičasta (indigo), a glavni element je energija telepatije.

šesta čakra

Delovi tela sa kojima je povezana ova čakra su: hipofiza, nervni sistem, donji deo mozga, levo oko.

Duhovni pokazatelji poremećaja: slaba koncentracija i moć učenja, strahovi, praznoverje, duhovna zbunjenost.

Telesni pokazatelji poremećaja: glavobolje, moždane bolesti, problem sa vidom, sluhom, bolesti nervnog sistema, nesanica, problemi sa sluhom, loš fokus, problem sa sinusima.

Ova čakra simbolizuje Više Ja.

Okrenite se svom unutrašnjem biću i spoznajte odgovore na sva pitanja. Suočite se sa stvarnošću. Izbacite iluzije i prigrlite istinu.

Joga poza za otvaranje ove čakre je dečija poza. 

Zvučna vibracija: OM

Čakra – Sahasrara – vrh glave – teme

Sahasrara ili krunska čakra (božansaka) je povezana sa višom svesti tj. sa samim izvorom (energijom Univerzuma).

Njena boja je srebrnobela ili zlatna, a glavni element je energija Univerzuma.

sedma čakra

Delovi tela sa kojima je povezana ova čakra su: gornji deo mozga, desno oko.

Duhovni pokazatelji poremećaja: nedostatak životne radosti, duševna iscrpljenost, zbunjenost, nemogućnost odlučivanja.

Telesni pokazatelji poremećaja: glavobolje, slab imunitet, disajne tegobe, rak, duševne bolesti.

Otvaranje ove čakre leži u nama. Osveštavanje strahova, opraštanje i prepoznavanje Božanskog u drugome su put ka istinskoj čistoj ljubavi.

U njoj se susrećemo sa nepoznatim (nerealnim) i dok taj centar nije potpuno otvoren, nećemo biti svesni celine.

Kada se osećamo bespomoćno, nemirno, kada nam je narušen unutrašnji mir obično se obraćamo višoj sili. Upravo kroz ovu čakru nam viša sila šalje pomoć.

Osećaj spokoja, mira i radosti su pokazatelji da se to stvarno i desilo.

Ova čakra nas uči kako uspostaviti red. Trebamo biti svesni da će nas Bog “kontaktirati” tek kada uklonimo sve prepreke koje smo sami sebi postavili.

Tek tada ćemo imati vezu sa svojim višim Ja, sa Univerzumom, sa Bogom.

Život je energija, a čakre su prenosnici i provodnici životne energije koju crpimo iz Univerzuma.

Joga poza za otvaranje ove čakre zec.

Zvučna vibracija: OM

Muzika je još jedna dobra vibracija koja se koristi u balansiranju čakri. Pored muzike tu su i lepe slike, kao i boje energija čakri koje su takođe važne komponente na putu do isceljenja.

Reiki i čakre

Ostale tehnike koje se koriste za podršku meditaciji uključuju relaksaciju tela, vizuelizaciju i tehnike disanja.

Jedna od moćnijih tehnika koja se koristi za isceljivanje čakri jeste Reiki. O Reikiju i o njegovoj moći ćemo govoriti u narednom tekstu.

Potrebna vam je
internet prezentacija?

Nudimo vam mogućnost promocije vašeg joga centra kroz postavljanje POTPUNO BESPLATNE INTERNET STRANICE na našem sajtu.

Skorašnje objave
Comments
pingbacks / trackbacks

Ostavite komentar