Meditacija ponavljanja mantre

(meditativne prakse)

Meditacija “mantra” je još jedan od uobičajenih oblika meditacije koji podrazumeva ponavljanje mantre (zvuk, reč ili fraza) iznova i iznova dok ne utišate um i uđete u duboko, meditativno stanje.

Mantra može biti sve što birate dokle god je lako zapamtiti.

Neke dobre mantre za početak uključuju reči poput: jedan, mir, mirno, ljubav, tišina.

joga meditacija

Ako želite da koristite više tradicionalnih mantri, možete koristiti reč „Om“, koja simbolizuje sveprisutnu svest.

Na sanskritu, reč mantra znači „instrument uma“.

Mantra je instrument koji stvara vibracije u umu, omogućavajući vam da se odvojite od svojih misli i uđete u dublje stanje svesti.

Želite besplatnu
internet prezentaciju?

Nudimo vam mogućnost promocije vašeg joga centra kroz postavljanje POTPUNO BESPLATNE INTERNET STRANICE na našem sajtu.